Ebook Làm thế nào để ngủ ít hơn mà vẫn làm việc hiệu quả hơn ?

Liệu có thể ngủ 4-5 giờ mà vẫn cảm thấy được nghỉ ngơi, thư giãn và nhiều năng lượng hơn khi bạn ngủ với 8 hoặc 9 giờ (hoặc hơn)?

Có đây! Tuy cuốn ebook này ngắn ngủi nhưng những thông tin trong nó là vô cùng mạnh mẽ và không thể xem thường. Đây là những thông tin về nghệ thuật tối ưu hóa cuộc sống trong đó có thể phá vỡ một số niềm tin cũ của bạn về giấc ngủ và cung cấp cho bạn rất nhiều bài học và hiểu biết đủ để cho bạn tạo nên một cuộc cách mạng trong cuộc sống của mình.

Ebook Trà dược & Tửu dược [ pdf ]

Uống trà - Uống rượu đúng cách, đúng phương pháp đem lại sức khỏe cho chúng ta. Chẳng hạn, uống trà lợi tóc và da, trà đen cải thiện tuần hoàn máu, trà thuốc làm giảm mỡ máu, rượu thuốc cho người cao tuổi, ...

Ebook Các mẹo vặt giúp giảm say rượu và giảm tác hại của rượu [ .doc ]

Uống quá nhiều rượu không những làm ta say xỉn mà còn tổn hại đến sức khỏe của ta. Dĩ nhiên ta không nên uống rượu nhưng nếu ở hoàn cảnh bắt buộc thì cũng đừng uống quá dồn dập. Cần để cơ thể có đủ thời gian đốt cháy chất cồn. Trung bình, bạn cần khoảng 1 tiếng đồng hồ để "tiêu huỷ" hết 30 ml thức uống có cồn.

Vậy làm sao để trở lại bình thường khi say rượu ? Làm sao để giảm tác hại của rượu ? Các bạn có thể tham khảo ebook Các mẹo vặt khi uống rượu.

Ebook hướng dẫn làm các món ăn ngọt [.chm]

Ngoài các món ăn mặn thì món ăn ngọt là một thành phần không thể thiếu trong bữa ăn của con người. Những món ăn ngọt như bánh bông lan, bánh trứng hoa tươi, chè đậu trắng nếp, chè thưng, bánh phục linh, chuối xào dừa, kem dâu tây,.... rất nhiều...rất nhiều món ngon.

Và bạn muốn tự tay mình chế biến những món ngọt này để đãi cả nhà ? Ebook Hướng dẫn làm các món ăn ngọt chính là cái bạn cần !

Ebook Bí quyết sống lâu của người Nhật [pdf]

Theo báo cáo năm 2006 của WHO (Cơ quan Bảo kiện Thế giới), tuổi thọ bình quân của người Nhật năm 2004 là 82 tuổi, tiếp tục duy trì vị trí số 1 thế giới. Năm 2003, Monaco và San Marino có tuổi thọ bình quân 81 tuổi, năm 2004 đã cao lên bằng 82 tuổi ngang hàng với Nhật. Nữ giới Nhật có tuổi thọ trung bình 86 tuổi, đơn độc đứng đầu thế giới; nam giới Nhật có tuổi thọ trung bình 79 tuổi ngang hàng với San Marino và Iceland. Các tiểu quốc Âu châu đang tăng tuổi thọ trung bình.

Theo Ủy ban Dân số - Gia đình và Trẻ em, tuổi thọ trung bình của nước ta là 71.3 tuổi năm 2005, kém NB khoảng 10 tuổi. Bí quyết nào của người Nhật để sống trường thọ ?

Ebook Bách khoa y bệnh học v1.5 [ 2009 - .prc ]

Đây là cuốn ebook về y bệnh học, nội dung đồ sộ phong phú được sưu tập từ nhiều nguồn khác nhau.

Gồm các chủ đề cấp cứu, nội khoa, ngoại khoa, triệu chứng học, sinh lý học, sinh lý bệnh, một số xét nghiệm hóa sinh lâm sàng, miễn dịch học, dược lý học lâm sàng, giải phẩu bệnh học, y học cổ truyền châm cứu. Rất hay và bổ ích cho các bạn !

ebook 50 mẹo vặt thiết thực với muối [ pdf ]

Muối là nguồn năng lượng cung cấp hàng ngày cho cơ thể chúng ta. Và bạn có biết rằng, muối có rất nhiều công dụng khác mà chúng ta không để ý đến. Hãy xem ngay ebook 50 mẹo vặt thiết thực với muối ...

Ebook Các bài thuốc trị bệnh bằng trái cây

Việt Nam nước ta nằm trong vùng khí hậu nhiệt đới nóng ẩm, do đó trái cây luôn có mặt quanh năm suốt tháng. Liệu bạn có biết rằng trái cây là một bài thuốc dân gian hữu hiệu ?

Ebook Bài thơ các món ăn kị nhau

Khi chế biến thức ăn, nếu chúng ta dùng chung hai thực phẩm kị nhau trong một món thì có thể gây ngộ độc thức ăn hay ảnh hưởng đến đường ruột, ... Với "Bài thơ các thực phẫm kị nhau", bạn sẽ học thuộc các thực phẩm kị nhau một cách dễ dàng và nhờ đó có thể phòng tránh những nguy cơ ảnh hưởng đến sức khỏe khi ăn uống.